赴美生子如何预防孕妈妈产后腰痛

相信很多的孕妈妈选择赴美生子是要体验无痛分娩的，虽然国内无痛分娩的普及率不到10%，但是在欧美等发达国家无痛分娩已经超过80%，可以说基本上产妇都是通过无痛分娩生下孩子。赴美生子的妈妈们有一些也是因为美国的医疗技术才选择到美国生孩子，无痛分娩可以减少疼痛，为什么不尝试呢？   虽然无痛分娩不会增加赴美生子的孕妈妈出现腰疼的情况，但是产后腰痛仍然是不可避免的现象，这就需要各位赴美生子的孕妈妈多加预防了，下面跟着小喜一起来看看吧！   1、注重产前预防    合理饮食，避免过于肥胖而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。而且过大的胎儿对母亲分娩会造成很多困难，控制体重也已经成为防止产伤的重要环节。    2、产前产后注意体位    产后保持充足的睡眠，经常变换卧床姿势，避免经常弯腰、久站，避免过于用力，不要过早跑步、走远路，以免导致子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。    3、围产期（怀孕28 周到产后一周）适当补钙    多喝牛奶、多吃芝麻等钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。在防止腰痛的同时，也为胎儿婴儿提供足够的钙。    4、按摩腰部    如果出现腰痛，可进行适当的腰部按摩、理疗，如症状仍不能缓解，应及时前去医院就诊。   美福嘉儿月子中心的小喜温馨提示：给位赴美生子的孕妈妈一定要听取小喜的建议哦！更多信息请关注美福嘉儿月子中心官方微博，留言给我们，美福嘉儿月子中心有专业的团队为你服务。祝给位孕妈妈有一个健康快乐的赴美之旅。  

7929

欢迎添加微信131-2148-6651，尊享一对一专属顾问咨询服务，免费获取​出国生子政策、签证、流程、报价、医生医院等详细资料哦！在线链接美国月子中心，海量案例视频分享！

• 赴美生子费用大解析，让孕妈能够直观地看清生子费用2020-9-5
• 美国月子中心多少费用?美国月子中心实际费用要多少?2020-11-6
• 赴美生子政策取消？川普政府取消美国H1B抽签2020-11-12
• 赴美生子签证政策是什么？办签证的难度加大！2020-9-23
• 去美国生孩子的费用要多少钱？最新费用详情2020-11-12
• 中国去美国生孩子费用的这些花销必不可少！2020-11-11
• 赴美产子价格多少?赴美产子价格费用一览2020-11-9
• 美国月子中心多少钱？揭秘赴美生子市场的收费范围2020-9-11
• 2020年去到美国生孩子多少钱？这份清单让你了若指掌2020-1-8
• 塞班生子直营月子中心,塞班生子攻略!2020-11-16