赴美生子之孕妇可以吃羊肉吗

进入到冬天了，最美的就是吃一顿热腾腾的火锅，近期有我们月子中心赴美生子的孕妈妈咨询小喜说，吃火锅的时候能不能吃羊肉呢？今天美福嘉儿月子中心工作人员小喜就和大家一起了解一下孕妈妈能否吃火锅的问题。   中国人有冬令进补的习俗，特别在北方，冬天一到，羊肉就端上了饭桌，一些在孕期的孕妇呢，也开始大快朵颐，家属和长辈们，也愿意孕妇多吃一些羊肉，有营养，对胎儿也好。   尽管羊肉本身有较高的营养，对人身体很有好处，但是，作为一种特殊人群，孕妇吃羊肉，不能像普通人那样百无禁忌。   下面这三点是要当心的。   第一点，孕妇吃羊肉要适度。   因为羊肉热量比较高，孕妇如果吃的过多，容易造成上火，如果在吃羊肉后不注意喝水，补充一些蔬菜水果，身体的饮食平衡就会打破，对身体是有损害的。   第二点，孕妇吃羊肉，要煮熟再吃。   北方人冬天爱吃涮羊肉，孕妇要当心，因为涮锅里的温度不够。羊肉如果不熟，里面有弓形虫，没有高温，很难以消灭它们。包括在一些蛇肉、蛙肉里面，也都有弓形虫，弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，可以导致肚子里的胎儿畸形呢。   第三点，有高血压的孕妇少吃羊肉。   羊肉有很高的热量，很容易引起血压的短暂升高，多吃羊肉，引起妊娠高血压就得不偿失了。此外，肝脏不好的孕妇也要少吃羊肉，羊肉会加重肝脏的负担。   以上就是小喜为大家总结的关于孕妈妈能否吃羊肉的一些注意事项，希望各位妈妈可以仔细了解一下。最后小喜提醒您，为了您和宝宝的健康成长，还是最好少吃羊肉，即使吃也不要贪口。  

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