赴美生子孕妈吃海鲜有哪些注意事项

海产品中含有丰富的钙、铁、镁等营养元素，妈妈们怀孕期间适量的摄取一些海产品，补充营养和蛋白质是对身体有好处的！那么，赴美生子孕妈们吃海鲜有哪些需要注意的地方呢？赶快来跟着小喜看看吧！   1、海鲜要熟透才吃   无论是什么海鲜，一定要确保煮熟之后才吃，否则容易造成肠胃不适，因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多，如果烹饪的不彻底，容易导致腹泻。尤其是对于孕妇来说，更应该小心谨慎。   2、过敏体质不宜吃海鲜   过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过敏症状，或出现上吐下泻的症状，对胎儿和自身不利。   3、不要吃腌制的海鲜。   海鲜最好是现煮现吃，孕妇应尽量避免吃腌制的海鲜，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，不利于自己和胎儿的健康。   4、吃海鲜时不宜畅饮啤酒   这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。   5、海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食   孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。   6、吃海鱼忌服维生素C药丸   海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态。因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。   以上就是今天我们美福嘉儿月子中心为您介绍的关于孕妈们吃海鲜的问题，妈妈们一定要牢记这些注意事项哦！美福嘉儿月子中心，祝您好孕！  

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