赴美生子怀孕7个月需要摄入哪些营养

妈妈们在怀孕后总是均衡的从各式各样的食物中摄取营养，生怕落下了哪样维生素、矿物质。在选择了赴美生子后，更是如此。那么，妈妈们在怀孕7个月的时候需要摄入哪些特别的营养呢？别着急，快来跟着小喜看看吧——   孕7月营养需求都有哪些呢？   一般情况下，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，以及注意增加植物油的摄入。   怀孕7个月需要什么营养？   赴美生子孕妈怀孕7月主打营养素：“脑黄金”。　　   作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。   DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕7个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。   首先，脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。   为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。   为了宝宝的健康，同时也为了自己的身体，妈妈们一定不能挑食哦！   好了，以上就是今天我们美福嘉儿月子中心为您介绍的关于赴美生子怀孕7个月需要哪些营养的问题，妈妈们都明白了吗？如果您还有任何关于赴美生子的疑问，可以同美福嘉儿月子中心的专业客服人员相联系咨询，我们将竭诚为您服务！  

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