去美国生孩子准妈妈喝什么水好

作者:美福嘉儿

水是每个人在日常生活中的必需品，浅显的说，能够起到解渴的作用，同时对人体进行各种循环，以及机体正常生命活动，都发挥着积极有效的作用。而且，对于孕妇来讲，还要承担胎儿的健康成长。那么，孕妇喝什么水好？孕妇还是喝白开水比较好。白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。同时增加血液中血红蛋白含量，增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。如果觉得白开水平淡无味的话，可以喝蜂蜜水，不但有助于起到润肠通便的作用，还可以预防孕妇比较容易出现的便秘现象。孕妇喝了适量的柠檬水的话，对孕妇的身体也有一定的好处，对宝宝的生长发育也是有帮助的。孕妇在喝柠檬水的时候，柠檬水可以帮助孕妇美白，是孕妇在怀孕期间最好的美白的产品，能够让孕妇脸上没有色素的沉着，从而对孕妇有很好的美白的作用。还可以提高孕妇身体的免疫能力。因为柠檬里面有丰富的维生素C，，这样对孕妇起到一定的预防感冒的作用。孕妇必须喝足够的水，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，不利于排出，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利。孕妇可以喝茶吗茶是最常用的饮料之一。茶叶中含有多种对人体有利的成分，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，还可以延缓人体衰老进程。茶叶中维生素含量高，可以补充人体对维生素的需求。茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用。茶叶中还含有丰富的锌，饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。　　但是，茶也不宜喝得过多、过浓，过量喝茶会影响铁的吸收，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。　所以喝茶也应适量，每次饮用3-5克所冲泡的2-3杯茶水即可。　　至于怀孕后喝什么茶好，没有绝对的标准，还须根据个人习惯和爱好决定。与红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响较小。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。去美国生孩子准妈妈喝什么水好