赴美生子 孕妈妈吃鱼需要谨慎

  孕妈们不畏千辛万苦飘洋去美国生宝宝之后，很多赴美产子的妈妈很注重孩子的发育和成长，因此都很注重营养的补充。但是我们的孕妈们补充营养也不是乱补的，要注意细节和科学的营养搭配。我们都有意识为正在发育的美宝多吃鱼能补充营养、更加健康地成长，但有些鱼却引起父母们的警惕，并非吃得越多越好，有些甚至不应给孩子吃。   专家表示，年轻父母应该警惕7种鱼——鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼，这些鱼尽量少给孩子吃。   这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其它鱼偏高哦。现在为各位妈妈普及这些鱼的营养情况吧！   孕妈千万不能多吃这七种鱼鱼   美国食品药品监督管理局(FDA)也曾发出警告，避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等，就是因为它们汞含量较高。对于许多家庭都常吃到的金枪鱼，FDA则建议如果是罐头装的可以每周吃1—2次，新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。   罗非鱼，它们是生命周期较长的鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。   孕妈千万不能多吃这七种鱼鱼   鲶鱼也一样，其体内的汞含量较高。为了孩子的健康还是少吃为妙。   婴儿什么时候能吃鱼？鱼已经称为美国过敏哮喘和免疫学学会普通的食物过敏因素之一，因此很多专家建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉。4%~6%的婴儿和孩子发生食物过敏，因此如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，专家则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。   鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。   孕妈千万不能多吃这七种鱼鱼   鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。   科学营养搭配的饮食是我们加州宝贝月子中心食谱的宗旨，所以在月子中心会让美妈过的开心，吃的放心，住的安心，让各位去美国生孩子的妈妈能在异国过上一个美好而愉快的待产之旅哦，并且提供宝宝回国之后的相关服务，让妈妈们回国也能开开心心的哦。   以上就是小喜对孕妈们吃鱼的一些建议，如果大家还有什么疑问和补充可以联系我们美福嘉儿月子中心。  

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