在塞班生子这段期间的注意事项有哪些

对于选择在塞班生子的孕妈来说，除了享受良好的环境和优质的医疗服务之外，也需要注意一些事项，以确保母婴的健康和安全，避免不必要的麻烦发生，接下来本文将介绍在塞班生子这段期间的注意事项有哪些，希望能够为孕妈们带来帮助。

三餐合理饮食

在塞班生子这段期间，孕妈们要保持良好的饮食习惯，建议多食用新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，避免食用生冷或未熟的食物，确保饮食的均衡和营养的摄入，同时，也应避免过量食用油腻或高糖食物，以免对胎儿造成不良影响。

在塞班生子这段期间的注意事项有哪些

保持良好作息

在塞班生子期间，需要保持良好的作息习惯，规律的作息时间有助于孕妇身体和心理健康，也有利于胎儿的发育，建议孕妈每天保持充足的睡眠，避免熬夜，以免对母婴健康造成影响。

避免过度劳累

在塞班生子这段期间，孕妈们需要避免过度劳累和重体力劳动，否则会增加身体负担，影响胎儿的发育，应该保持轻松愉快的心情，避免长时间站立或剧烈运动，以确保自身和胎儿的安全。

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禁止申请医疗白卡

在塞班生子期间，孕妈要禁止申请医疗白卡，医疗白卡是塞班的福利政策，只适用于本国特定公民，孕妈的中国籍身份是没有资格的，一旦申请便是违法占用医疗福利，会带来不必要的麻烦。

不能拖欠医疗费用

在塞班生子这段期间，孕妈应该严格遵守当地医疗费用支付规定，按时将所有医疗费清零，并妥善保管好相关费用票据和记录，不能拖欠医疗费用，否则会留下信用污点，影响日后再次入境，甚至被追究法律责任，后果非常严重。

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