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赴美生子妈妈们在美国坐月子都吃些什么呢

作者:美福嘉儿

　　赴美生子妈妈们在美国坐月子都吃些什么呢？去美国生宝宝的妈妈们，等到宝宝满月之后才可以回国，所以需要在美国坐月子。咱们中国人向来有做月子的传统，月子坐不好，还有可能给妈妈们的身体带来不好的影响。

美国人没有坐月子的概念，这跟她们的体质有关系，美国妈妈生了宝宝当天就可以出院，第二天就能跟没事儿人一样继续劳动工作，这在中国人看来简直是不可思议！更别说她们在家里水中分娩，连医院都不用去...

就跟美国人不懂中国人为什么喜欢喝热水一样，他们很少会吃热乎乎的东西，在医院刚刚生产完的妈妈，看到提供的餐点都会倒吸一口凉气，正宗的美式快餐：

刚生完直接来杯咖啡，简直太刺激了！

给孩子的液体奶也是凉的。。。妈妈们表示真的大开眼界！没办法，人家美国人的传统就是这样咯！

不过也有少量医院为中国妈妈提供米饭等食物，只是概率很低。

美国生子是通过无痛分娩和无痕剖腹，所以产妇身体恢复的很快，顺产24小时就可以离开医院，剖腹产72小时也可以出院，只要回到月子中心，妈妈们就可以吃到正宗的月子餐啦！但平时吃什么比较好呢？  1、全麦制品

包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

2、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄（这里赴美生子的妈妈要注意啦）

孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，美妈可以适当多吃。

其实爱美之心，人皆有之，就算是味道不太好，只要是有助于恢复身材，妈妈们还是乖乖吃的

美国的医疗技术先进，妈妈们产后很快就可以出院，再加上科学的坐月子方法，身体恢复的特别快，不止恢复到产前的曼妙身材，有的妈妈还表示皮肤变好了很多，关于这一点，洛杉矶的好气候也是功不可没的！

有些妈妈甚至还没出月子就带着宝宝去外面闲逛，实在是受不了大自然的诱惑！

不要再犹豫，赶快来洛杉矶坐月子啦

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