赴美生子的麻麻们知道该怎么“吃”吗

赴美生子是当下火热的话题，有些准妈妈是下定了很大的决心才决定要赴美生子的，可以说是一些家庭中的一项重要的决策，但是在异国生子，妈妈们难免心中会有孤独寂寞的感觉，此时在美国坐月子就更需要多加注意了，不仅在饮食上注意还应该在生活琐碎的事情中注意，那么你知道赴美生子孕妈妈吃什么好，生活中的禁忌有什么吗?

　　在这里美福嘉儿小编告诉准备赴美生子的妈妈们在美国做月子的时候一定要注意饮食调养，这是月子过程中必须的。

　　那么赴美生子妈妈月子吃什么好?

　　忌油忌辣也是孕妇需要注意的;油腻的食物以及比较辛辣的口味都是不适合孕妇进行食用，避免过于重口味，促使孕妇身体机能运行遇到阻塞，引起婴儿的危险，甚至是会导致流产。

　避免饮酒是妈妈们在坐月子的时候需要注意的事情之一;借酒消愁是现在很多九零后准妈妈们常见的行为心情烦闷，会更容易醉，而怀孕中的女生则在孕期要禁酒，避免酒精直接影响到宝宝的健康。

　　不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，终导致婴儿的肥胖或腹泻。

　　蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　美福嘉儿月子中心会根据妈妈们的身体和口味进行烹制，妈妈们也可以选择点餐制。

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