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酸儿辣女苦秀才

作者:美福嘉儿

酸儿辣女苦秀才
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一、孕妈妈的食物喜爱和胎儿性别无关


　　孕妈妈喜爱酸性食物是契合生理和养分需要的。妇女怀孕后，母体和胎儿的胎盘会排泄一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，有按捺胃酸排泄的效果，使胃酸削减，消化酶活性降低，从而影响胃肠的消化吸收功用，使孕妈妈发生厌恶、吐逆、胃口降低等妊娠反响。因为味觉能影响胃排泄胃液，且能进步消化酶的活性，推进胃肠活动，添加胃口，有利于食物的消化和吸收，所以，大都孕妈妈都爱吃酸食。


　　胎儿的性别是由性染色体决定的，仅以孕妈妈口味的改变来判别胎儿的性别是毫无科学根据的。


二、孕妈妈为何爱吃酸


　　从养分视点来看，通常怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开端构成。构成骨骼的主要成分是钙，可是要使游离钙构成钙盐在骨骼中堆积下来，必须有酸性物质参与。维生素C也是孕妈妈和胎儿所必需的养分物质，对胎儿构成细胞基质、心血管的成长发育、造血体系的健全都有着重要的效果，维生素C还可增强母体的抵抗力，推进孕妈妈对铁质的吸收效果，而富含维生素C的食物大大都呈酸性。


　　喜吃酸食的孕妈妈，佳选择既有酸味又养分丰厚的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜生果，这么既能改进胃肠道不适表现，也可增进胃口，加强养分，有利于胎儿的成长，一举多得。


三、孕妈妈吃酸有何优点


　　1、喜吃酸利于消化


　　怀孕后胎盘会排泄出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，这种物质有按捺胃酸排泄的效果，能使胃酸显著削减，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功用，发生厌恶、吐逆、胃口降低、肢软乏力等表现。因为酸味能影响胃液的排泄，进步消化酶的活性，推进胃肠活动，添加胃口，有利于食物的消化吸收，因此大都喜爱吃酸味的食物，以按捺HCG排泄所带来的消化才能减弱。


　　2、喜吃酸是养分的需要


　　吃酸可以满足母亲和腹中胎儿的养分需要。通常怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开端构成。构成骨骼的主要成分是钙，可是要使游离钙构成钙盐在骨骼中堆积下来，必须有酸性物质参与。就是说酸性物质能进步膳食中钙质的溶解度，利于吸收，有助于胎儿骨骼的构成和发育。酸性物质还可以协助铁质的吸收，将三价铁转化为二价铁，推进血红蛋白的构成。


　　3、喜吃酸可添加母体抵抗力


　　可以添加母体抵抗力的是维生素C，维生素C可推进铁质的吸收，并对胎儿构成的细胞基质、发生结缔组织、心血管的成长发育、造血体系的健全都有着重要效果，而很多富含维生素C的生果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。


　　经过以上的解说，信任各位对于孕妈妈喜爱酸性食物是契合生理和养分需要的这个原因都有必定的了解了，所以不要再信任酸儿辣女这些传言了。



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