孩子睡觉为啥老爱蹬被子呢

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孩子睡觉为啥老爱蹬被子呢？母亲找对因素才干对症下药，解决问题：

一、睡觉环境欠好

卧室内的光线太亮、温度太高、过分喧嚷噪音大等问题，孩子不自在、出汗、躁动不安、多梦、辗转反侧无法进入熟睡，就会动来动去的踢被子。

【爸妈这么做】

给小孩发明一个舒服的睡觉环境，坚持室内温度的适合，而且灯火不要太亮，昏暗些更适合入眠。

环境不要太喧闹，可是也不要太安静，像正常的生活噪音是没必要隔除的。假如太安静，反而不利于培育孩子杰出睡觉习气。

二、太厚、太重

小孩睡觉时穿的太多、太厚，或许被子盖得太厚、太沉，孩子呼吸不畅、闷热、四肢活动不开，阻力很大，让孩子感觉不舒服，他就会经过蹬、踢的方法来脱节束缚。

【爸妈这么做】

睡觉不要给孩子穿太多盖太厚，被子要挑选柔软舒服的。尽管爸妈忧虑孩子着凉的心情我们很理解，可是给孩子盖太厚对身体也是没啥优点的。

盖得太厚重，影响孩子呼吸和睡觉质量；致使孩子发汗、痱子、肌肤出疹子等。只需确保不会冻到孩子，孩子和大人盖差不多的标准就能够。

三、玩太嗨、吃太多

孩子睡前玩耍太振奋，入眠变得要比平常艰难很多。即便终睡着了，也会四肢不老实踢被子。

而睡前给小孩吃太多，消化欠好肠胃积食，然后腹部就会发胀难过，让小孩卧立不安，很难好好睡觉。

【爸妈这么做】

不要给小朋友吃太饱太撑，吃完饭后不要当即睡觉，肠胃发胀对小朋友睡觉质量有很大影响。

睡前也不要和小孩玩闹太狠，爸妈要安慰小孩心情，坚持他心情的平缓安稳，不要崎岖太大，这对睡觉质量是很主要的。

四、疾病因素

当孩子缺钙、贫血、佝偻病，夜间睡觉会表现为不安、难以入眠、多动、出汗等表现。

【爸妈这么做】

家长佳给孩子查看一下，看是不是是由于身体短少某些微量元素致使的。

缺钙的信号还有夜间容易吵醒、啼哭、头发稀疏、腹泻、发育缓慢等，当然佳仍是到医院做个查看测验为准。特别佝偻病，愈加不可小觑，处理欠好对孩子的正常发育是存在很大危险的！

此外，还有4种凭借外力的小窍门，能够帮孩子迅速入眠而不踢被子呦：

1、橡皮筋固定法

取4根橡皮筋(或松紧带)，别离缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头一样，橡皮筋的另一端固定在床栏的恰当方位。

这么，孩子即便将被子踢开，被子也会由于松紧带的弹性效果，立刻又回复到原位，从头盖在孩子的身上。

2、挑选好睡袋

假如年纪较小，把孩子装进睡袋就不必忧虑他踢被子了。

主张母亲们买那种袖子可拆卸的睡袋，能够随时改装成背心式睡袋，以习气各种睡觉习气的孩子运用。

此外，别忘了查看领口看是不是有详尽的小护垫包住拉链，可防止拉链触摸孩子肌肤导致不适。

3、枕头来捍卫

在孩子的床边塞上1-2个枕头，一来孩子不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层维护，不至于太冷。

4、显露孩子脚丫

孩子的脚露在外面，一般他踢被子的次数会大大减小。

爸爸母亲们不如索性让孩子的脚露在被子外面，但一起睡觉的时分给孩子穿上厚袜子，也就不会太冷了。